na masę

Chodzenie na siłownie pomaga w walce na ulicy, budujesz masę mięśniową i zyskujesz siłę, ponadto jeżeli ważysz 100kg i walczyłeś już na ulicy(i potrafisz to robić) to 65 kg leszcz nie stanowi wyzwania, nawet jak by był mistrzem Polski w boksie.

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

tak spalisz, ale ty pisałes ze chciałes zamienic masę na miesnie

a myślicie że w ogóle on w wieku 14 lat zdobędzie masę mięśniową? mom zdaniem jedynie napompuje sobie to co obecnie ma, w tym wieku baardzo długo trzeba czekać na efekty, a on chce w miesiąc 5 cm ( 5 cm )

[...] jaką stosowałeś, -jakie efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są masz kontakt z bazą

Tak jak juz mowilem. Ja bym sprzedal mete i ome. Dokupil tescia. 75 kg mowisz? Zrob mase a pozniej sie bierz za wio. Zapamietaj meta + oma najgorsze polaczenie. cykl taki: -1-5 200 mg deki e7d -1-7 200 mg prolo e5d na koniec odblok i bedzie ql No i obowiazkowo nolve do tescia

[...] juz trza kończyć - to absurd ! enan również jako długi estr zbyt krótko prolo i deka to bardzo dobre połączenie ale imo najlepiej 10 tyg deka i 11 prolo. Wtedy da to dużą, porządna masę. Może byc 1-10 susta, 1-10 dd, 1-10 enan 1-10 eq, 1-12 eq 1-15 prop 1-10 oma 1-10 deka itd, itp. ... a ze znawcą to mi kolo nie wyjeżdżaj ... Czekam na odpo.

Nie obrazaj sie ale lapka na zdjeci jest rzeczywiscie otłuszczona, i to jest fakt bez odpowiedniego treningu nawet ludzie o malej wadze i wymiarach maja sporo tluszczu, swoja droga widzialem kobiety z celulitisem ktore mialy udo jak ja reke i to jest przykry efekt diety. Jak zwiekszysz mase tricepsa i bicepsa a potem zarzezbisz to wszystko bedzie [...]

Jeszcze trzeba sprawdzic dokladnie skład i ile ,,bcaa" tam siedzi dokladnie.Z kazdej firmy praktycznie innaczej wychodzi sklad na 100g i czyte bcca w nich.Ogolnie srodek rewelacja, antykatabolik pozwala przy ciezkich dniach(malo zarcia, duzo pracy) zachowac mase miesniowa

swoja droga. na mnie osobiscie ten clen (obojetnie niemiecki, chinski itd.)nie dzialal jak nalezy. bardziej chodzilem rozdrazniony niz z niego porzydku mialem(mase po sesji gubilem tak samo, a twardosc tez nie ta). robilem kilka powazniejszych sesji i zdecydowalem ze to nie dla mnie.nie stosuje.jak u was chlopaki?

za kuracje hormonem wzrostu placi się w tysiacach zł, poza tym łatwo o fake nie jest to suplemen - a srodek dopingowy. Branie go pod wuage na amatorskim poziomie jest raczje nierozsądne. Co do ZMA - kazde ZMA jest takie samo. NIe wiem jakie dzialania sie spodziewasz poZMA, ale wplywu na sile/mase itp - miec nie bedzie pzdr

To były badania na staruszkach. Poza tym - podobne wyniki uzyskano w przypadku ibuprofenu. Nie wydaje mi się, aby producenci leków przeciwbólowych celowali tutaj w target sportowy. A dla nas liczy się tylko tyle, że nie musimy obawiać się o masę - gdy stosujemy te leki ze wskazań medycznych.

głownie chodzi mi o siłe bo mase to na zime;) dieta jest. ale trudniej mi ja utrzymaac bo teraz pracuje jako kierowca i nie ma za duzo czasu zeby jesc. dlatego chce tez suplementami uzupełniac. a myslalem ze kreatyna plus do tego jeszcze stack jakos pomoze jeszcze:)

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. 6.Opisz jaką stosowałeś do tego treingu [...]

[...] efekty przyniósł ten trening-konkretnie:masa, tłuszczyk, rzeźba, wytrzymałość, siła, zmęczenie, spadek wagi, itd.??? 3.Opisz konkretnie swoje cele-co chcesz osiągnąć: siłę, masę, wytrzymałość, rzeźbę...??? 4.Podaj swoje możliwości czasowe i sprzętowe. 5.Podaj przeciwwskazania medyczne o ile takie są. Zmieniony przez - playand1 w dniu [...]

To od czego mam zacząc, bo ja na tą swoją masę patrzec nie mogę !! Musze przytyc ! I myślałem, że białko będzie dobrym rozwiązaniem, bo to przecież nie jest żaden steryt ??

No dobra jak jusz sobie pocwicze bede miał jakas fajna dietke to powiedzcie mi co sobie zakupic zeby szybko mase brac tylko wezcie pod uwage ze max bede mial z 70-80 zl miesieczne na odrzywki:(

rob ciezarami adekwatynmi do planu treningowe i jego celu. Znając zycie to albo czeka CIe jeszcze duzo robienia masy wiec spokojnie rob sobie serie x6-8 i na tym buduj masę ... na rekordy przyjdzie czas

1.Czy warto brać Magna power? 2.Czy w tym wieku branie jest bezpieczne? 3.Czy nie bedzie drastycznych spadków w postaci obwisłej skóry itp? 4.Jak utrzymać mase zrobioną na tej kreatnie? 1.Jeśli są podstawy(ukierunkowana dieta i trening) to warto 2.Jest bezpieczne 3.Nie 4.Dostosowac dietę do aktualnej masy\zapotrzebowania zdr

Sogi poszły dzięki wam. Mam pytanie czy dobre jest połączenie kreatyny z jakimś gainerkiem. Jeśli tak to jakim i w jakich proporcjach. Napiszcie mi np. z własnego doświadczenia co jest dobrze brać na szybki przyrost, masę. Odrazu piszę,że nie trenuje codziennie tylko gdzię tak 4-5 razy w tygodniu.